Jordning
Jag har flera gånger de senaste månaderna börjat skriva på en bloggpost för att sen mitt i sluta skriva och stänga ned dokumentet. Jag har gått igenom många omvälvande insikter och läkt så djupa sår hos mig själv att jag inte ens visste att jag hade de. Varje gång jag försökt skriva om det har det bara känts fel. För det har inte get mig mer lugn i mig själv eller en kropp som fungerar bättre. Det har lättat på tunga energier hos mig och gjort att det känns lättare inom mig men min vardag och mitt sinne har varit i samma kaos som alltid. Jag har gjort allt rätt men ändå helt fel. Mitt mål hela tiden har varit att må bättre och bli lyckligare men jag fortsätter att skylla mitt dagliga mående på allt runt omkring mig. Jag tänkte på munkarna i klostren som hela dagarna kan fokusera på meditation och inre frid och jämförde det med min vardag. Jag gillar inte mitt jobb just nu och det är extremt stressigt där, sen blir det aldrig helt lugnt hemma med två barn på sex och nio år. Jag tänkte att om jag bara kunde läka tillräckligt många sår så skulle allt ordna sig. Under de senaste tre åren har jag läkt så otroligt mycket hos mig själv men min vardag är densamma om inte mer kaotisk. Jag har tittat på varenda aspekt i mitt liv för att se var jag kan göra förändringar för att jag ska må bättre och genom det get ifrån mig makten att skapa frid hos mig själv eftersom allt omkring mig varit orsaken.
Jag har läst bok efter bok om läkning och lärt mig så otroligt mycket om kroppen, sinnet och allt däromkring. Jag tänkte att om jag bara kan hitta just det problemet jag har och läker det, då kommer det som en dominoeffekt sprida sig genom allt och jag kommer plötsligt vara i frid. Jag har haft visa mentorer som hela tiden sagt till mig vad jag behöver göra men jag har inte lyssnat. Kanske behövde jag komma hit innan jag kunde förstå, för nu gör jag det. Jag hade en omvälvande healingbehandling för en månad sen och sen och sen dess har det rasslat in med insikter men den som hjälp mig mest är att jag har gått från att vara fast i mina känslor från när jag var barn till att vara vuxen. Vuxen för mig känslomässigt är att jag kan se mer från ett perspektiv utifrån på mina känslor och tankar och inte fastna i dramat. Det har hjälpt mig att vända och vrida på saker och inte direkt ryckas med i känslorna. Igår dök jag ändå ned i en känslostorm och kom ur den helt slut. Jag hade ett lättare hjärta men jag kände mig inte lugn eller jordad. Jag vaknade i morse och hela min kropp vibrerade av stress så jag spenderade morgonen med qi gong och meditation tills jag kommit ned i varv. Jag fick insikten senare på dagen att ja, allt omkring mig är det som orsakar att jag konstant blir stressad men det är inte omvärldens ansvar att jorda mig. Det är mitt ansvar att om och om igen komma tillbaka till jordningen och till lugnet. Det är dit jag vill för i jordningen flyger jag inte iväg i känslostormar. I jordningen är inte hela jag ett stressat knippe med spända muskler som ger mig ont överallt. I jordningen kan jag se på känslorna som kommer och låta de lugnt gå igenom mig och från ett högre perspektiv observera alla problem och känslor och låta de få spelas ut utan att ryckas med.
Jag kommer genom hela mitt liv konstant hitta nya saker att läka men jag måste här och nu välja hur jag vill att min vardag ska se ut och sträva mot lugn och inte mot mer kaos. Jag hörde igår på en livestream om healing och breathwork att det tar 21 dagar att skapa en ny vana. Så från och med idag och 21 dagar framåt ska mitt fokus vara jordning varje dag. Oavsett hur mycket kaos det är omkring mig så det viktigaste för mig att jag återkommer om och om igen till mitt eget inre lugn, till min jordning och låta den sprida sig genom hela min kropp. Det kommer alltid att finnas perioder som är stressiga. Saker händer som vi inte har kontroll över men det vi har kontroll över är om vi väljer att dras med eller om vi väljer att kämpa emot och vara den fasta klippan mitt i stormen och låta vårt lugn dra alla andra ned i jordning istället.
Jag har en anteckning i en marginal på ett av papperna jag fick på de först tre av Leifs kurser jag gick 2023.
”Ha ett lugn inom dig så du kan möta stormen”
Jag har haft det med mig hela tiden men istället för att sätta det som det viktigaste så fastnade jag på allt annat omkring. Visdom är när du tar all kunskap du samlat på dig och låter det sjunka in och skapa en ny mening för dig. Att inte bara repetera det som andra säger utan att ta allt det du lärt dig och skapa något som är unikt för dig. Jag har samlat på kunskap länge nu men det är dags att göra om det till visdom för mig själv.
Ord har inte makten att förändra något inom dig men de kan få dig att tänka efter och ibland resonera med något du läser så pass mycket att det skakar om dig i grunden. Mina ord har varit mycket för mig själv att samla mina tankar men jag hoppas att de kan inspirera dig till att lägga mer fokus på jordning och lugn och att du kan se det som grunden till allt annat och inte bara som en eftertanke som jag gjort så länge.
